Step Aerobic järjestetään
to 7.4.2022 klo 18.00-19.00
urheilutalon voimistelusalissa!
Jäsenille maksuton, ei-jäsenet 5 €.
(huom. urheilutalon käyttömaksu)
Ei ennakkoilmoittautumisia.
Ohjaajana Sari Piironen.
Luvassa voimaa, vauhtia ja iloista energiaa!
TERVETULOA! Tunnilla askelletaan step-laudalle ja pidetään hauskaa mukaansatempaavan musiikin tahdissa. Helpot ja hauskat askellussarjat sopivat kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille. Tunnilla on mahdollisuus tehdä osassa liikkeistä joko helpompaa tai haastavaa vaihtoehtoa. Tunti sisältää myös ilman välineitä tehtävän lihaskunto-osuuden, joka koostuu vatsa-pakara -liikkeistä. Tunti kehittää tehokkaasti kestävyyttä ja kuluttaa paljon energiaa. Tervetuloa kaikki rohkeasti mukaan! Taso 2-3 B.
Step Aerobic järjestetään Vatsapeppu-tunnin tilalla. Vatsapeppu-tunti jatkuu jälleen normaalisti seuraavalla viikolla. | 