Aikuiset

Kausi 2017-2018
ViikonpäiväKellonaikaRyhmäPaikkaOhjaaja
Maanantai17.00-18.00Jokanaisen jumppaKaukopään kouluKati Pihlman
 19.00-20.00Love2DanceTainiotaloAnnika Hautamaa
Tiistai18.00-19.00MuokkausUrheilutaloEija Heikkinen
 19.00-20.00PilatesUrheilutaloTytti Karttunen
Keskiviikko18.00-19.00KuntomixVuoksenniskan työväentaloSari Piironen
 19.00-19.30VenyttelyVuoksenniskan työväentaloSari Piironen
Torstai17.30-18.30KiinteytysKaukopään kouluSanna Mykkänen
 18.00-19.00VatsapeppuUrheilutaloAnnika Hautamaa
 19.00-20.00KehonhuoltoUrheilutaloAnnika Hautamaa
Sunnuntai16.00-17.00BodyFitUrheilutaloSari Piironen

Seura pidättää oikeuden muutoksiin

Ilmoittautuminen ryhmiin kaudelle 2017-2018.

Imatran Liikuntaseura ILse ry tarjoaa laadukasta aikuisten liikuntaa ja osoituksena tästä laadukkaasta toiminnasta Imatran Liikuntaseuralle myönnetiin PRIIMA-aikuisliikunnan laatuseura-sertifikaatti vuonna 2008. Lue lisää "Mikä on PRIIMA-laatuseura?" -sivulta.  

Aikuisten ryhmäliikuntatunnit on jaettu fyysisen kuormituksensa mukaisesti kolmeen ryhmään: kevyisiin, keskiraskaisiin ja raskaisiin. Lisäksi tunnit on jaoteltu kahteen ryhmään sen mukaan liikutaanko niillä musiikin tahdissa vai onko musiikki vain taustalla ja tunnelmanluojana. Aikuisten ryhmäliikuntatuntien kaikki tuntikuvaukset löydät täältä.

1 = kevytA = liikkeet omaan tahtiin, musiikki vain taustalla
2 = keskiraskasB = liikkeet musiikin mukaan

3 = raskas

 

Muista, että jokaisella tunnilla voi ja pitääkin liikkua oman kunnon ja jaksamisen sekä tuntemusten mukaisesti, riippumatta tunnin luokituksesta. Tunneilla tarjotaan usein myös vaihtoehtoisia liikkeitä keventämään tai tehostamaan harjoitusta. Askelsarjat ovat kaikilla tunneillamme helpot. Vaikeita koreografioita ei ole.

Ohjaajat auttavat mielellään kaikissa sinua askarruttavissa kysymyksissä ja ottavat vastaan kaikenlaista palautetta!

Liikuntapaikat

Koulut

Imatrankosken koulu
Koulukatu 69,
55100 Imatra

Kaukopään koulu
Niskapietiläntie 1,
55910 Imatra


Muut

Imatran Urheilutalo
Kotipolku 2,
55210 Imatra

Tainiotalo
Juskunmäenkatu 24,
55120 Imatra

Vuoksenniskan työväentalo
Torikatu 7,
55800 Imatra

 

Vakuuttaminen

ILse vakuuttaa kaikki vuonna 1998 tai myöhemmin syntyneet jäsenet Pohjolan Jumppaturvavakuutuksella. Vakuutukseen voit tutustua tarkemmin täältä.

HUOM! Seura ei ole vakuuttanut aikuisjäseniään, joten tarkista oman vakuutuksesi korvaavuusehdot liikuntaharrastuksissa.